Nutrizione – TrainMeUP

I carboidrati (la guida)

17 Agosto 2021• Nutrizione

Il corpo non può sopravvivere senza carboidrati, sono un macronutriente, non essenziale ma indispensabile. Ecco perchè...

7 Agosto 2021• Nutrizione

Quali cibi sono più consigliati per dimagrire? Si tende a definire un alimento sano, un alimento che ha pochi grassi saturi e pochi...

13 Luglio 2021• Nutrizione

Qual è la giusta quantità di carboidrati? E in che momento della giornata è consigliato mangiarli?...

8 Luglio 2021• Nutrizione

Il pasto libero rovina o aiuta la dieta? Vanifica gli sforzi fatti in palestra e a tavola? Se sgarro ingrasso? Perché alcuni sgarrano e...

11 Giugno 2021• Nutrizione

Tutti abbiamo quell’amico o amica che mangia di tutto senza preoccuparsi e non ingrassa mai. Cosa si nasconde dietro a questi processi?...

1 Marzo 2020• Nutrizione

Fare tanti piccoli pasti al giorno accelera il metabolismo? Allenarsi a digiuno fa bruciare più grassi? Ti porto l’opinione scientifica...

1 Dicembre 2019• Nutrizione

Come capire qual è la dieta giusta per te? Diamo una risposta....

22 Novembre 2019• Nutrizione

Guida breve per capire quando l'integratore fa per te...