Fitness – Pagina 2

I 3 fattori per un allenamento efficace

5 Luglio 2021• Fitness

Un aumento della massa magra si ottiene tramite alcuni stimoli ipertrofici ben precisi, che possiamo riassumere in tre categorie: tensione...

9 Maggio 2021• Fitness

L’allenamento che funziona, è quello che sottopone il corpo ad uno stress, a cui non si è abituati....

20 Settembre 2020• Fitness

Il mal di schiena costituisce la principale causa di assenza dal lavoro nel mondo. Come curare e risolvere il dolore lombare?...

1 Agosto 2020• Fitness

Qui 3 concetti che dovresti sapere sui processi del dimagrimento. ...

5 Luglio 2020• Fitness

Come decidere tra corsi di gruppo, running o sala pesi? Cos’è meglio per te?...

3 Maggio 2020• Fitness

In questo articolo vediamo quale allenamento sia più indicato per perdere peso....

1 Febbraio 2020• Fitness

Esci dalla “comfort zone”, metti da parte i pregiudizi e leggi attentamente. Stai per scoprire delle piccole nuove verità....

24 Gennaio 2020• Fitness

Per anni ci hanno detto di “assumere la postura corretta”. E se non fosse la soluzione?...

1 Gennaio 2020• Fitness

La maggior parte delle persone non conosce davvero il lavoro del Trainer e pensa semplicemente di non averne bisogno....

13 Dicembre 2019• Fitness

"Suona la sveglia... No, è troppo presto. Torno a dormire" Se ti riconosci in questa situazione, è proprio a te che voglio parlare con...