I 10 errori che fanno

FALLIRE

la prova costume ogni anno

(SCOPRI COME SMETTERE DA OGGI)

Prova il percorso che ti porterà alla tua forma fisica migliore.

Grazie alla guida che hai ricevuto, puoi riservare da qui la tua offerta.

Di cosa si tratta?

Fit-Check

Si tratta di una chiacchierata tra te ed uno dei professionisti, il quale cercherà di capire quali siano i tuoi obiettivi, e indagherà sulla tua storia: eventuali infortuni, operazioni o traumi saranno determinanti nella creazione della scheda d’allenamento.

 

Due sedute d’allenamento

Due ore d’allenamento sotto l’attenta supervisione di uno dei nostri Personal Trainer: potrai provare la differenza rispetto ad una palestra “classica”.

Il Trainer si occuperà di tutto: ti insegnerà come svolgere gli esercizi con una tecnica impeccabile, gestirà i carichi di lavoro, i tempi di recupero, il numero di serie e di ripetizioni, creando così un allenamento realmente “su misura” per te.

 

Analisi della composizione corporea

Un’analisi molto dettagliata del tuo corpo: attraverso una serie di test, saremo in grado di mostrarti moltissimi dati sulla tua composizione corporea.

Capiremo la % di massa magra e di massa grassa, l’eventuale ritenzione idrica, la quantità di muscolo, ed un sacco di altre indicazioni fondamentali per creare il piano alimentare perfetto.

 

Anamnesi, valutazione funzionale e posturale

Ognuno di noi ha una postura differente ed un modo di muoversi diverso dagli altri!

Per questo, il nostro Fisioterapista indagherà su questi aspetti e potrà comunicare al Trainer quali esercizi facciano al caso nostro, e quali invece siano assolutamente da evitare.

Due ore di allenamento, tu ed il trainer.

 

Un’ora di analisi con la nutrizionista.

 

Un’ora di test con il fisioterapista.

Clicca sul pulsante per ricevere una mail con il costo e tutti i dettagli del pacchetto.

PRENOTA ORA, PAGA POI

Per assicurarti che l'acquisto vada a buon fine, potrai pagare direttamente in uno dei nostri centri.

professionale

Il pacchetto sarà "attivato" dallo staff, dopodichè non dovrai fare altro che aspettare di essere chiamato. Fisserai gli appuntamenti direttamente con i professionisti.

SODDISFATTI O RIMBORSATI

Il pacchetto StartUP è stato creato per dare l'opportunità di testare i nostri servizi: nel caso in cui non ti trovassi bene, o scoprissi che non fa per te, potrai richiedere indietro i soldi spesi, senza bisogno di dare spiegazioni.

ZERO VINCOLI

Finito lo StartUP non avrai nessun tipo di obbligo. Potrai continuare ad allenarti da noi, oppure no: nella più totale libertà.

Da dove partire?

5 fasi, un solo obiettivo.

Parti da qui se hai un po’ di grasso da togliere ed un po’ di muscoli da costruire.
Ricostruisci l’alimentazione con riequilibratura dei nutrienti e lavora sullo sviluppo dei corretti parametri allenanti.

Questa fase è impegnativa ma ti cambierà trasformandoti in una persona nuova.

La fase con gli stessi obiettivi del Cleansing ma con una differente distribuzione settimanale dei giorni di allenamento e degli schemi alimentari. Creare una dieta sostenibile è possibile.

Dopo aver ricreato una situazione equilibrata ed aver ridotto il tessuto adiposo, in questa fase costruisci una solida struttura muscolare.
In questa fase crei la base che ti permetterà di ottenere tutti i risultati in termini di dimagrimento, resa estetica e prestazione.

Quando una solida base muscolare è costruita, qui è il momento di tirare fuori il vero risultato.
In questa fase tramite tagli calorici minuziosamente impostati, rimuoverai il grasso rimasto facendo emergere la forte struttura creata in precedenza.
Alla fine, non resterà che la prova costume.

La fase di chi non si accontenta degli addominali in vista ma vuole tirare fuori ogni dettaglio possibile.

Modula alimentazione ed allenamento per ottimizzare il risultato.

La tua forma fisica migliore è qui.

Richiedi ora maggiori dettagli.

Compila il form e riceverai una mail con il costo e tutti i dettagli del pacchetto.

L'unico metodo che funziona davvero, sia a livello di allenamento che di alimentazione. Si tratta di una rivoluzione rispetto alle classiche palestre low cost, dove low sono anche i risultati che si ottengono. Qui ho potuto vedere i risultati da subito.
Alessandro P.
Consulente
Son stato per due anni in una palestra tradizionale, dove ero abbandonato a me stesso e, di conseguenza, i progressi erano scarsi. Poi ho scoperto TrainMeUp e in soli sei mesi ho fatto molti più progressi!!
Federico G.
Ricercatore
Seguo il metodo TrainMeUP da diversi mesi: anni di palestra “tradizionale” e non sono mai migliorata tanto, sia come forza e resistenza, che in termini fisici. Il trainer si interfaccia regolarmente con il nutrizionista per predisporre insieme il percorso “cucito addosso” su di te.
Sara C.
Impiegata

Compila il form per essere contattato dal nostro team.

Preparati per vivere il 2021 più in forma di sempre.