E tu, hai il coraggio di differenziarti dalla massa?

Il primo libro di TrainMeUP disponibile ora.

Il centro di personal training che ha dato vita al metodo Evidence Based Training racconta la storia di Barbara, giovane imprenditrice, donna forte e decisa che ha rivoluzionato la sua vita.

Puoi ordinarlo online o acquistarlo nelle nostre sedi:

  • Saluzzo, via Bagni
  • Torino, via Frejus

Cosa troverai all'interno?

Barbara ha perso da poco il marito, ha due figlie ed enormi responsabilità lavorative sulle spalle.

 

Normale, in una situazione simile, mettere se stesse in secondo piano, perdendo il contatto con il proprio corpo.

 

Poi arriva il giorno in cui la realtà ti presenta il conto: ti guardi allo specchio e non ti piaci più.

Che fare? Nascondere la polvere sotto il tappeto e tirare avanti?

 

Barbara sceglie di cambiare e di affrontare i propri problemi, ma non sa che quella che sta per iniziare è una corsa a ostacoli.

 

Come si sceglie il centro giusto fra le tante palestre che pullulano in ogni dove?

Quali sono gli errori da evitare e quali rischi si corrono quando si sceglie un centro a caso?

 

La strada che porterà Barbara alla scoperta di TrainMeUP e del pacchetto StartUP è lunga e tortuosa, costellata di lacrime, risate e colpi di scena. Ma il cambiamento è lì che l’aspetta, proprio dietro l’angolo.

In questo libro troverai la storia della rivoluzione di una vita di una giovane donna (e tutti i passi di come potresti svoltare anche tu, da oggi stesso)

L'autore

Alessandro Nuzzi ha cominiciato la sua carriera come Personal Trainer.

Dopo anni nel mondo del fitness, nel 2016 decide di aprire TrainMeUP.

L’idea era di mettere un freno agli allenamenti e alle diete casuali: problematica principale nelle palestre. Creatore del metodo Evidence Based Training – il percorso di miglioramento fisico utilizzato nei suoi centri.

L'autore

Alessandro Nuzzi ha cominiciato la sua carriera come Personal Trainer.

Dopo anni nel mondo del fitness, nel 2016 decide di aprire TrainMeUP.

L’idea era di mettere un freno agli allenamenti e alle diete casuali: problematica principale nelle palestre. Creatore del metodo Evidence Based Training – il percorso di miglioramento fisico utilizzato nei suoi centri.

L'unico metodo che funziona davvero, sia a livello di allenamento che di alimentazione. Si tratta di una rivoluzione rispetto alle classiche palestre low cost, dove low sono anche i risultati che si ottengono. Qui ho potuto vedere i risultati da subito.
Alessandro P.
Consulente
Son stato per due anni in una palestra tradizionale, dove ero abbandonato a me stesso e, di conseguenza, i progressi erano scarsi. Poi ho scoperto TrainMeUp e in soli sei mesi ho fatto molti più progressi!!
Federico G.
Manager
Seguo il metodo TrainMeUP da diversi mesi: anni di palestra “tradizionale” e non sono mai migliorata tanto, sia come forza e resistenza, che in termini fisici. Il trainer si interfaccia regolarmente con il nutrizionista per predisporre insieme il percorso “cucito addosso” su di te.
Sara C.
Impiegata

"Come le cose dovrebbero essere fatte"

TrainMeUP nasce dall’esigenza fondamentale di risolvere il disastro nel mondo delle palestre.

 

Schede pre-impostate, allenamenti casuali, nutrizionisti che stilano diete senza sapere come ti alleni, personal trainer che allenano senza aver consultato un fisioterapista sulla stato di salute del cliente…

 

In quest’ottica, nasce il metodo Evidence Based Training.

 

Un metodo che si compone di 5 fasi al cui interno collaborano Personal Trainer, Fisioterapista e Nutrizionista.

 

In ognuna delle cinque fasi:

Il trainer opta per un determinato protocollo d’allenamento, sulla base delle indicazioni del fisioterapista e della nutrizionista.

 

La nutrizionista modifica l’alimentazione in base al feedback del trainer e del cliente ed in base a misurazioni estremamente precise della composizione corporea.


Il fisioterapista è in grado di modificare il proprio approccio in base alle criticità riscontrate dal trainer durante l’allenamento, aiutandolo così a creare la scheda d’allenamento perfetta.

 

Ogni fase è estremamente personalizzata, praticamente “cucita addosso” a chi ha deciso di affidarsi a noi.

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"Una storia semplice, che ti emoziona e ti motiva a cercare di essere sempre meglio della persona che eri ieri."

Sara F.

Per qualsiasi dubbio o chiarimento, puoi contattarci al 3484425093 oppure scriverci a info@trainmeup.it