About

TrainMeUp è il centro di Personal Training che ha dato vita al metodo "Evidence Based Training"

Personal Training

Lezioni singole, in coppia o in piccoli gruppi: il Personal Trainer sarà in grado di guidarti verso i tuoi obiettivi in modo sicuro ed efficace, creando un allenamento su misura per te.

Nutrizione

Plicometrie, circonferenze corporee e bioimpedenziometria sono gli strumenti utilizzati dal nostro medico per analizzare la tua composizione corporea e poter stilare un programma personalizzato.

Fisioterapia

Anamnesi, valutazione funzionale e posturale. Ognuno di noi ha una postura differente ed un modo di muoversi diverso dagli altri: il fisioterapista comunicherà al Trainer quali esercizi facciano al caso tuo.

Perchè è nato TrainMeUP

TrainMeUP nasce dall’esigenza fondamentale di rispondere a un bisogno sempre più importante:

Risolvere il disastro nel mondo delle palestre.

Schede pre-impostate
Allenamenti casuali
Nutrizionisti che stilano diete senza sapere come ti alleni
Personal Trainer che allenano senza aver consultato un fisioterapista sullo stato di salute del cliente

Un vero e proprio caos.

In quest’ottica, forte dell’esperienza di 5 anni nel settore del fitness, Alessandro Nuzzi decide di creare il metodo Evidence Based Training.

Così nel 2015, nel cuore di Saluzzo, nasce il primo TrainMeUP!

Un centro al cui interno collaborano Personal Trainer, Fisioterapista, e Medico specializzato in Nutrizione, al fine di fornire ai clienti tutta l’assistenza di cui hanno bisogno.

5 fasi, 11 mesi

Non prendiamoci in giro: per ottenere una forma fisica perfetta non basta qualche settimana.

Il metodo permette di garantire risultati straordinari a chi si allena nei nostri centri, senza scendere a compromessi con creme, cremine, integratori magici o con la “moda del momento”.

In ognuna di queste cinque fasi:

Il Trainer opta per un determinato protocollo d’allenamento, sulla base delle indicazioni del Fisioterapista e del Medico specializzato in nutrizione.

Il Medico modifica l’alimentazione in base al feedback del Trainer, del cliente ed in base a misurazioni estremamente precise della composizione corporea.

Il Fisioterapista è in grado di modificare il proprio approccio in base alle criticità riscontrate dal Trainer durante l’allenamento, aiutandolo così a creare la scheda d’allenamento perfetta.

Ogni fase è estremamente personalizzata,
praticamente “cucita addosso” a chi ha deciso di affidarsi a noi.

I tre professionisti sanno esattamente cosa devono fare, come devono farlo e soprattutto sono in grado di confrontarsi “parlando la stessa lingua”, seguendo lo stesso Metodo.

Metodo
EVIDENCE
BASED
TRAINING

La vostra soddisfazione è il nostro più grande orgoglio.

Ho deciso di affidarmi alla Train Me Up dal primo momento in cui ne ho sentito parlare perché rispecchiava a pieno ciò che cercavo. Allenamenti studiati e personalizzati, essere seguito sia a livello motorio, posturale ed alimentare sono stati punti determinanti per la mia decisione essendo stufa del “fai da te” di altre palestre frequentate precedentemente. Consiglio questa palestra a chiunque voglia ottenere risultati nel modo giusto ed adeguato.

Alessia Rossetti

studentessa